Ny uke, nye muligheter

Akkurat kommet hjem fra Xycling Challenge på Elixia, 70 min med hard intervall trening.. Godt å være igang med ny uke, blir nok 5 økter denne uka, 4 spinning økter og 1 sal økt (fit for skiing)

Handla meg en ny sykkel idag gjorde jeg også, en Gary Fisher x-caliber 29"


Blir morro å teste den en tur på snøen i morgen..

Skal få pimpet opp landeveisykkelen litt også i vinter, så den er klar for våren.. Akkurat nå står den nyvasket i gangen, og er klar for å bli hengt opp i kjelleren til modern og fadern for vinteren..
Ser sånn ut, blir kanskje hvit styretape, hvite flaskeholdere og hvitt sete i løpet av vinteren..



Ja ja, nå er det hvertfall kvelden..

2011 store mål, 190 km på under 6 timer

Ja, da har jeg meldt meg på Styrkeprøven 2011, Lillehammer - Oslo.
Aldri syklet et eneste ritt i mitt liv, men har satt meg et passe heftig mål om å klare dette under 6 timer. Skal prøve å få oppdatert denne bloggen med hvordan jeg skal komme frem til dette målet.
Flaks for meg, så har Elixia Jessheim et organisert opplegg med en gruppe, sånn at man slipper å sykle alene. Ganske mye større sjangs for å klare dette, når man kan ligge å rulle i en stor gruppe. Kan leses mere om her .


Så langt har jeg trent systematisk på spinningsykkelen siden 11.September 2010, meste parten i sone 3, altså rundt 85% av min makspuls.
Bruker et elektronisk treningslogg program som omdanner tid og effekt på spinningsykkelen og omgjør det til ca distanse i forhold til intensitet og lengde på økta.
Så langt har jeg da sittet i overkant av 32 timer på sykkelen, og tilbakelagt en distanse på rundt 850 km.
Kommer til å bruke samme program på vinterens ski trening.