Ja, da har jeg meldt meg på Styrkeprøven 2011, Lillehammer - Oslo.Aldri syklet et eneste ritt i mitt liv, men har satt meg et passe heftig mål om å klare dette under 6 timer. Skal prøve å få oppdatert denne bloggen med hvordan jeg skal komme frem til dette målet.
Flaks for meg, så har Elixia Jessheim et organisert opplegg med en gruppe, sånn at man slipper å sykle alene. Ganske mye større sjangs for å klare dette, når man kan ligge å rulle i en stor gruppe. Kan leses mere om her .
Så langt har jeg trent systematisk på spinningsykkelen siden 11.September 2010, meste parten i sone 3, altså rundt 85% av min makspuls.
Bruker et elektronisk treningslogg program som omdanner tid og effekt på spinningsykkelen og omgjør det til ca distanse i forhold til intensitet og lengde på økta.Så langt har jeg da sittet i overkant av 32 timer på sykkelen, og tilbakelagt en distanse på rundt 850 km.
Kommer til å bruke samme program på vinterens ski trening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar